ルテインとゼアキサンチンが視力にとって重要なのはなぜですか?

ルテインとゼアキサンチンは、目の網膜の黄斑に存在する唯一の 2 つのカロテノイドであり、それらの化学構造は非常に似ています。ルテインとゼアキサンチンが視力にとって重要なのはなぜですか?これは主に次の役割に関係します。ルテインそしてゼアキサンチンブルーライトを遮断し、酸化を防ぎ、熱の放出を助けます。ルテインとゼアキサンチンのトリプル効果を見てみましょう。

三重の効果ルテインそしてゼアキサンチン:
1. ブルーライトを遮る
太陽光に含まれるエネルギーの高いブルーライトは網膜へのダメージが最も強く、ルテインやゼアキサンチンはブルーライトを吸収します。網膜内のルテインやゼアキサンチンなどの黄色色素の濃度が高いと、青色光が色素層を通過しにくくなり、その奥にある視細胞にダメージを与えます。したがって、ルテインとゼアキサンチンが豊富な網膜黄斑は、目の「天然のサングラス」のようなもので、背後にある光受容細胞を損傷から保護します。
2. 抗酸化作用
光受容体は外部情報を処理する過程で、強い酸化力を持つ活性酸素種を生成します。活性酸素種が過剰に生成されると、目に多く含まれる多価不飽和脂肪酸などの細胞内の高分子物質が損傷されます。ルテインなどのカロテノイドには抗酸化活性があり、これらの活性酸素種と適時に反応して酸化損傷を回避できます。
3. 熱を逃がす
光受容細胞内の一部の高分子は、光の熱を吸収すると非常に活性化し、細胞の正常な生理学的代謝プロセスに影響を与える可能性があります。ルテインなどのカロテノイドは、これらの高分子によって運ばれる過剰な熱を放出し、これらの高分子をより安定した状態に戻すことができます。
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